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Lezioni

"Quando smetti di fare cose sbagliate, la cosa giusta viene da sè."
( F.M. Alexander )

La tecnica Alexander viene insegnata a tutte le età in lezioni individuali. Il Maestro impronta l'ora di lezione in base alle proprie esigenze personali. La lezione si svolge in posizione di "seduti, in piedi e distesi". Lo scopo è quello di raggiungere gradualmente un livello che consenta di rendersi consapevoli della posizione corporea ottimale. Il Maestro insegna come utilizzare la muscolatura per ottenere la massima efficacia con il minimo sforzo.

"Lascia il collo libero in modo che la testa possa andare in avanti e in alto!"

 

Lascia il collo libero...

Ogni esperienza, sia fisica, mentale o spirituale, viene tradotta in tensione muscolare.
... F. M. Alexander

 

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